w domu

[...] i w końcu antybiotyk szły 3 różne firmy %-) ale biłem dalej te same flakony i tylko ta jedna jedyna iniekcja ,wszystko było książkowo flakony przetarte , zmiana igłe,miejsce przed i po oczyszczone spirytusem i nie wiem co się stało. ostatnio miałem tak po winie atoma z 6 lat wstecz dlatego mam zawsze op antybiotyku w domu jak był by potrzebny

ciaze mialam trudna, zagrozona, po 3 miesiacach lezenia - pierwsze w domu pozniej w szpitalu ( od 3 miesiaca mialam bardzo uwazac i lezec) zrobiono mi cesarke w trybie pilnym. Syn mial niecale 2900gram, dlugosc 58cm, wiec byl wychudzony - zwapnienia lozyska, trachykardia plodu, cholestaza moja.

[...] bd Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia , jogging, powerwalk Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Cla, L-karnityna, Mg+Wapn+Zn, Omega3+6, Witaminy, mam w domu zapas roznych spalaczy ale narazie sie niech nie tykam Stosowane wcześniej diety : niskoweglowodanowa Pomiary (faldy tluszczu ) : Klatka - 7mm Brzuch - 20mm Lydka - 10mm [...]

właśnie chciał bym drążek ale nie mam gdzie go zamontować, w domu nie mogę wiercić w ścianie,mam wszędzie płyty gipsowe wiec nie utrzyma to drążka,a może jest jakiś drązek do kupienia wolno stojący ? jak tak to od razu bym kupił

TRENING 16.07.2010 -------------------------------- Dzisiejszego treningu nie będzie, nie mam mocy a miałbym robić 5PM, chociaż brzuch w domu zrobie.... Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-07-17 23:29:59

Hubert - podciągania nie robiłem do tej pory, z racji tego że gdy ćwiczyłem w domu to nie było gdzie go zamontować, a na siłce nie ma już siły na jego dobry trening, ale to nie znaczy że w ogóle go nie będę robił, od Września będzie Może nie za dużo, ale nie chcę złapać szybkiej kontuzji, to dopiero miesiąc ostrego trenowania MC, więc wolę [...]

[...] przyzwoitej ilości jedzenia (a było to ~1500 kcal ;-) ) kończyły się tak, że wracało tą sama drogą co weszło, więc przeszłam na stopniowe zwiększanie o 100-200 kcal co tydzień. Ale u ciebie od 1700 do 2000 nie tak daleko, sprytnie manewrując składnikami dasz radę dobić :-). Pasztety, tłuste mięsa, strączki, orzechy, zboża i jesteś w domu :-)

[...] Zapraszam na strzelnice sportowe (tam też się strzela z 9mm, albo broni długiej) i zobaczycie, czy wam to odpowiada. Ja strzelam po 200 naboi tygodniowo i wiem, że broń w domu to tylko kłopot. Weźcie też pod uwagę, że aby nosić broń gotową do strzału musicie mieć pozwolenie na broń do obrony osobistej (bardzo ciężko uzyskać). W innym przypadku [...]

[...] 300 x 150 x 50 mm" Nie, to nie jest jedyny warunek. W przypadku broni centralnego zapłonu ogranicza to również kaliber broni, od 7,62 do 11,43 mm. "Sejf w domu trzeba mieć," Nie, nie trzeba mieć. Zgodnie z $ 5, Rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 03 kwietnia 2000 r. w sprawie przechowywania, [...]

Panowie, a gdybym tygodniu popołudniowej zmiany zaproponował sobie 2 razy boks(bez treningu w domu) ale za to 3 razy siłownia. Nie jestem pewny czy trening solo przed lustrem w domu to dobry pomysł.

[...] strasznie mnie to zmartwiło i bardzo chciałabym Cię prosić o pomoc. Nie wiem czy powinnam udać się do jakiegoś lekarza czy może uda mi się ogarnąć to jakimiś ćwiczeniami w domu. Oto mój dziennik: http://www.sfd.pl/Redukcja_Zwracam_si%C4%99_o_pomoc._-t917341.html Zdjęcia są kiepskie, ale w tym momencie nie mam aparatu. Dopiero w przyszłym [...]

[...] niestety jeszcze 2 tygodnie do wizyty, a zauważyłam, że coraz bardziej się garbię, tzn. ramiona jakby lecą mi do przodu przez co łopatki odstają i strasznie muszę pilnować postawy i spinać te łopatki. No i mam lekkie przeprosty w łokciach. Mogę coś z tym zacząć robić sama w domu do czasu wizyty u fizjo? Dziękuję z góry za pomoc i pozdrawiam:-)

[...] :) Na treningi przychodzą ludzie, tacy co chcą się napierdzielać jak również tacy, którzy potrzebują się dowartościować (dzieciaki 13-17 lat). Mające problemy czy to w domu czy to w szkole. Rolą trenera nie jest tylko nauczyć go tłuc po gębach kolegów z podwórka tylko jednocześnie wpoić jakieś tam wartości. Trenując równoczeście KB i TKD [...]

Wprowadź inną kaszę gryczaną. Masz w dzienniku kilka do wyboru. Po treningu wypij odżywkę białkową i na spokojnie w domu zjedz pełnowartościowy posiłek.

[...] czy sam sobie walisz konia. Akceptacje dla swojego pedalskiego zachowania możesz jedynie dostać w tych klubach dla wyzwolonych. Nie pokazuj się na ulicy, bo jeszcze w******l dostaniesz, siedź sobie w domu i gadaj ze swoimi wirtualnymi przyjaciółmi z internetu. a co do mojego poziomu intelektualnego to zdziwiłyś się jeszcze ty mały gejku

[...] dobre.. Jesli chodzi o sesje- to niby powinienem zdawac wszystko bez taryfy ulgowej.. ale :D z 4 profesorami z 5 ktorzy prowadza mi wyklady- umowilem sie, ze napisze w domu prace zaliczeniowa- a ze wszyscy sa rowniez anglojezyczni- prace beda po angielsku :D Jesli masz wiecej pytan to slij na maila, bo juz widze oczami wyobrazni jak ten [...]

[...] życia na odmawianie sobie przyjemności, jak mam ochotę na ciasto to jem kawałek, mój organizm wie czego potrzebuje. co do ćwiczeń z ciężarkami to pozostaje mi cwiczyć w domu z małymi hantlami bo na siłkę czasu nie mam,jestem mamą 24/24. Chodziłam pół roku i robiłam ćwiczenia z trenerem, chciałam ujędrnić ciało a przedewszystkim piersi po [...]

w sumie jest mi to obojętne które z tych zacznę stosować, wydają mi sie podobne wręcz . u mnie w domu mam do dyspozycji blisko 80 kg, ale i tak nie jestem w stanie tego podnieść, jestem totalnie początkujący, wcześniej w życiu nie miałem jakoś możliwości podnosić... ja podnosze teraz jakieś 40 kg 12 razy , więc niewiele...

Tak słyszałem. Moim głównym działem w którym buszuje, to "Trening w domowych warunkach", więc dziwne by było, gdybym nie słyszał. Sam nie wiem jaki trening Ci doradzić z taką sztangą i tym obciążeniem, bo troszkę mało masz i nie masz drążka w domu. Więc ACT raczej odpada. Jedynym wyjściem jest trening podany przez Coktę, na 1 stronie.

Ja nie stosuje przepisów. Dodaje to co mam w domu i lubię eksperymentować ;-)